《子弹笔记》2

摘要: 《子弹笔记》读书笔记2

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本文是《子弹笔记》的第 2 部分笔记，本书信息如下：

• 《子弹笔记》
• 时间：2018.12
• 作者：赖德·卡罗尔(Ryder Carroll)
• 英文名：The Bullet Journal Method

前面的笔记如下：

• 《子弹笔记》1

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第二章 结构介绍

• 任务清单，日记本，规划簿，速记本
• 子弹笔记的模块可以组合

(1) 关键概念

• 索引
• 未来记录
• 月度记录
• 每日记录

• 快速记录法
• 集子
• 迁移

(2) 快速记录法

• 记忆是靠不住的

传统笔记与快速记录法的对比

标题与页码

1. 确定并描述内容；
2. 阐明意图；
3. 设定内容安排。

好的标题可以方便查阅。

子弹笔记中 的“地址”就是页码。所以，确保你写的每一页都有相应的页码。

每日记录才无须使用上文中的描述性标题，每日记录包含了我们所有的想法，所以仅仅以日期为标题即可。

子弹短句

写好标题和页码之后，你就可以用短小客观的句子捕捉想法了。我们称这种短 句为“子弹短句”。

简洁与清晰之间取得平衡。利用特殊符号（Signifier）给任务（Task）排列轻重主次。

日积月累后，我们就会明白什 么才值得记录。

把项目分成以下三类：

1. 你需要做的事情——任务（Task）
2. 你的经历——事件（Event）
3. 你不想遗忘的信息——笔记（Note）

任务子弹

任务子弹前加上着重号，也可轻易改为其它符号(这点很重要)

• · 任务：需要采取行动的事项
• x 完成的任务：已完成的事项
• > 迁移的任务：推迟到下一份记录，或某个特定集子里的事项
• < 计划中的任务：不在本份记录的时间范围的事项会被提前到笔记本开头几页的未来记录中
• (删除线) 不相关的任务：可能是事情的意义变了，也可能环境变了，提前安排的一些事不重要了

主任务和次任务(subtask)：完成全部次任务，主任务才算完成。若主任务下的次任务很多，则可能是大项目，可以自成一个集子。

事件子弹

o 事件子弹，与生活经历有关；无论射击多少情感，记录时应该尽量保持简明客观

我们常常遵循过去的经验做出判断，因此真实记录事件十分重要。如果我们完 全依靠记忆，很容易就会因为错误幻想出某事带来的效果而重蹈覆辙。所以，无论 事件是大是小，是好是坏，都如实记录

• 小提示1：在事件过去后及时记笔记，这样细节才能被有效、准确地记录下 来。每日反思很好地满足了这一点。
• 小提示2：小提示2：像生日、会议、晚宴这种安排在本月之后的事件要添加到未来记录
• 小提示3：对喜欢写长篇或者抒情性笔记的人而言，如果你们觉得某件事情有特别重要或有趣的细节可供后续使用，可以在事件子弹下方加上笔记子弹。记得要保持简洁。

笔记子弹

• 笔记子弹：事实，主意，想法，评论，想要记住但又无需或无法即刻采取行动的信息；适合会议，讲座等

核心：提炼信息而不是把大量时间精力花在原样照搬

用一个简单的方法来总结以上的技巧，那就是把未来的自己放在心里。如果过 了一周、一个月、一年，你记的笔记自己都无法辨认，那就毫无意义了。

特殊符号的个性化子弹

将特殊符号置于子弹短句前，达到突出短句的目的，方便我们在浏览时快速定位

• * 优先符号，常用于任务子弹，不可滥用
• ! 灵感符号：常用于笔记子弹

个性化子弹

可以给任务子弹增加一个状态，等等。

(3) 集子

无论你想怎么井井有条，生活就是乱作一团。按照顺序写会混乱不堪，子弹笔记以进为退解决混乱，把传统的流水记录改为模块化记录。

集子可以相互转变、可以重复利用、可以进行个性化调整。集子的组合是集子套组。

四种核心集子：每日记录，每月记录，未来记录，统筹所有内容的集子 — 索引。

每日记录

流水账型的模板。

快速记录法将一天中的任务、事件、笔记统统记录下来。

核心好处：为你的思想减负，让你明白所有事情都已被你安全地记录在笔记本当中了。

作用大于普通的任务清单：捕捉自己的责任，也帮你记录生活。

笔记本总会愉快地接纳你在这一天中产生的所有想法。

多年之后，这些想法就会记录下你成长的过程，它提供了对事件背景的认识。

月度记录

一览下个月要处理的事项以及闲暇的时间

定期自省，以便保持或者重新获得事情的背景、动机和重点。

日历页+任务页

1. 日历页

左侧留出空间，以便后续增加特殊符号。有了特殊符号，你就可以快速扫描日历页

建议在完成之后再进行记录。这样的话，月度记录的日历页就像是一条时间轴。

仅阐明了事件内容，还交代了发生 背景。这条时间线通过准确标记事件的发生时间，清晰明了地展示出你在某个月里关注的内容。

小提示1：尽可能简短地记叙内容，因为月度记录仅供参考所需。

小提示2：为了更加清晰明了，你可以画线区分每一周。

2. 任务页

这个月里有什么重要的事？需要优先完成什么？当都梳理过一遍之后，翻看上一个月的记录，看看遗漏了哪些项目，把重要的项目写到这一个月的任务页上。

子弹笔记不会让任务从指缝中溜走 — 只要任务还没完成或者还有其重要性，我们就会一直重复记下这项任务 (拒绝跟丢项目)。

防止跟丢项目的一个手段 — 任务迁移。

未来记录

未来记录里包含了所有本月无法完成的项目。

未来记录的位置在子弹笔记的头几页，紧随索引页之后。未来记录通常需要2～4页

在接下来的每一天里，只要继续坚持做好每日记录即可。

进行每日反思时，你就可以将事项从每日记录中迁移到未来记录中。记得在移动的事项前标上“＜”符号。这样你就会知道这条事项已经移动了位置，暂时可以从脑海中移除了。

在创建月度记录时，切记要先浏览一遍未来记录，查看是否有已经可以开展的事项。如果有，把这些事项从未来记录迁移到月度记录的任务页 上。记得做上记号，表明这是“迁移”来的新事项

索引

追踪不同的集子

子弹笔记的索引写在笔记本最初的那几页，它集合了目录与传统索引的优势。

我建议留两张横贯左右的空白页用于制作索引

集子的页码之间可以留有间隔。这是因为，生活无法预料

次集子

e.g. “用户行为项目”下有四个分项，每 一个分项都是项目中独立的一个部分。

专用索引

引线法

这一方法最初源于计算机编程领域，代码可以由此进行连接。

要把这些零散的部分串联起来只需要在前一个部分的页码旁写上后一个部分的页码。

如果你想在新的笔记本上继续记录一个集子，但又不想重复之前的内容，就可以使用这一方法进行衔接。

以“阅读清单”为例。如果第一部分在第二本子弹笔记本的第34页，你可以在新笔记本的“阅读清单”集子的页码旁写上“2.34”。

这一技巧可以方便你将串接起来的内容记录到索引中。如果你想在新的笔记本上加上先前的内容，你需要做的仅仅是在索引页上添上这么一行字：阅读清单：（2.34），13。

随着时间的推移，你的索引页就会拓展成一张“目录”。

这上面记录了所有你同意自己进行的事项。记住，有同意就 有放弃。既然同意了自己放手去做一些事情，就意味着要牺牲另一些事情。

任务迁移

随着任务积累，任务清单很快就会变得没有尽头

可以完成某件事情不代表我们应该完成这件事

提高生产力 — 通过更少的事情完成更多的工作

定期审视自己的任务，把精力放在真正重要的事情上 —> 任务迁移可以帮助养成这个习惯

任务迁移需要我们将子弹笔记上的某些内容重新写到另一页上。这听起来很费力，但它有一个重要的目的：帮助我们摒除杂念。因为用手写字更费时间，我们得以停下来思考每个事项，如果某个事项甚至都不值得我们花费几秒钟时间抄写到新 一页上，那么该事项可能并不重要，你就可以放弃这一项了。

月度迁移

任务迁移主要在月底你准备好创建新的月度记录时进行

例如四月底的最后几天里，要为5月份创建新的月度记录。创建完成后需要浏览上个月的记录，回顾各个人物，很可能你根本没有完成

问一问自己：这些任务紧急吗，重要吗，没完成会有什么后果

如果某项任务仍然与目前的生活有关，为你的生活带来价值，那就迁移这项任务

迁移方式

1. 迁移到下个月的月度记录，符号>
2. 迁移到个性化集子，符号<
3. 有明确完成时间，且不在本月之内，则移到未来记录，符号<

• 小提示1：在创建新的月度记录前，先检查一遍未来记录。未来记录中有下个月需要完成的任务或事件吗？如果有，把这些事项从未来记录迁移到月度记录的任务页或日历页中。
• 小提示2：如果你还处在子弹笔记的入门阶段，第一次进行月度迁移会让你豁然开朗。这就是为什么我鼓励子弹笔记的初学者至少尝试两三个月的时间。

年度迁移/全书迁移

无论你目前的子弹笔记写到了何处，新的一年都要换一本新的笔记。这一点看似浪费，但是在恰当的时机使用新的笔记本却能给我们带来动力与干劲。

换个环境继续工作，会让刚开始的一段时间效率提高。例如在工位坐久了，带着电脑去咖啡厅继续工作，往往可以提高效率，一段时间之后效率降低之后再回工位，可以把降低的效率再提高回来。

回顾索引，这些集子(以及其中的未完成的项目)需要写入你的下一本笔记本吗

迁移使我们在上一段人生经历中吸取的经验教训得以延续、巩固。记住，迁移的内容可多可少，但一定要是由生活经验证明有价值的内容和技巧。

迁移的选择完全取决于自身需求。

例如有些子弹笔记使用者喜欢以周为单位进行迁移。而且他们能够在一两张纸内就把这 一整周值得记录的任务整理妥帖。(需要进行抄写)

迁移思想清单

迁移人物前，先回顾一遍之前列出的思想清单，确保每一项任务都值得你花费时间和精力重写一遍，筛选出带有意义的项目并将其写进你的笔记本。

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